Wie heilfasten?

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Fastenwandern auf Rügen

Die Insel Rügen ist Deutschlands größte und für manch einen auch die schönste Insel. Sie ist eine von Urlaubern und Touristen gern besuchte Insel und bietet jedem Wanderfreund neben der frischen und salzhaltigen Meeresluft eine mannigfaltige Landschaft und beeindruckende Wanderziele.

Die Insel Rügen

Die Insel Rügen liegt vor der pommerschen Ostseeküste und gehört zu Mecklenburg-Vorpommern. Die Landschaft ist sehr vielfältig und die Küsten sind geprägt durch viele vorspringende Halbinseln und Landzungen sowie zahlreichen Meeresbuchten und Lagunen, auch Bodden und Wieke genannt. Wegen dem gewaltigen Buchenbestand der Stubnitz und den bizarren Kreidefelsen mit dem Königsstuhl hat die UNESCO den Nationalpark Jasmund zum Weltnaturerbe erklärt. Der Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft dagegen beinhaltet Ostsee- und Boddengewässer sowie Landflächen der Halbinsel Darß-Zingst, Küstenabschnitte von Westrügen und die Insel Hiddensee.
Rügen ist eine der touristischen Hochburgen Deutschlands. Etwa ein Viertel aller Übernachtungen in Mecklenburg-Vorpommern werden auf der Insel verzeichnet. Die Mehrheit der Gäste besucht die Insel zwischen April und Oktober, wobei die Hauptsaison zwischen Juni und August liegt. Binz, Sellin und Göhren sind für den Bade- und Kurtourismus die wichtigsten Ferienorte, aber auch Sassnitz als staatlich anerkannter Erholungsort. Die Insel ist durch den Rügendamm und die Rügenbrücke über den zwei Kilometer breiten Strelasund mit dem Festland verbunden.

Kreideküste auf Rügen
Kreideküste auf Rügen

Rügen mit Bahn, Schiff, Fähre oder Rad erkunden

Neben dem Individualverkehr gibt es auf Rügen einen kontinuierlich ausgebauten Busverkehr, der fast alle wichtigen Städte und Gemeinden der Insel verbindet. Das Eisenbahnstreckennetz besteht aus den Normalspurstrecken der Deutschen Bahn AG, den InterCity-Verbindungen von Binz über Bergen und Stralsund sowie dem "Rasenden Roland". Die Rügensche Bäderbahn ist eine historische Schmalspurbahn und verbindet die Orte Lauterbach Mole, Putbus, Binz, Sellin und Göhren.

Auch per Schiff ist die Insel Rügen zu erreichen. Zwischen Stahlbrode auf dem Festland und der Halbinsel Zudar auf Rügen verkehren zwei Autofähren der Weißen Flotte im Halbstundentakt, eine Fähre verbindet Schaprode auf Rügen mit der Insel Hiddensee und die Wittower Fähre verbindet das Kernland Rügens mit der Halbinsel Wittow. In Sassnitz/Mukran ist ein großes Fährterminal, wo Fährverbindungen nach Bornholm, Trelleborg, Klaipeda und Sankt Petersburg abgehen. Außerdem sind auf der Insel ettliche Schiffsverbindungen im Ausflugsverkehr zu finden, die die Seebäder Sassnitz, Binz, Sellin und Göhren anfahren, Rundfahrten zum Königsstuhl durchführen und auch die Seebäder auf der Insel mit Peenemünde auf Usedom verbinden. Rügen besitzt auch ein ausgewiesenes Radwegenetz, welches allerdings unterschiedlich gut beschildert ist.

Fastenwandern & Wanderrouten

Die Insel Rügen bietet zum Fastenwandern an frischer Luft in jeder Jahreszeit hinreichend Gelegenheiten. Die einzigartige Natur- und Kulturlandschaft ist wie geschaffen, die Insel mit dem Fahrrad, zu Fuß oder mit dem Segelboot erkunden. Es gibt Steilküsten, flache Feld- und Wiesenlandschaften, Dünen und lange weisse Sandstrände, große Buchenwälder und versteckte Seen, die erkundet werden wollen. Wichtig ist die Bewegung an der frischen Luft, das Erleben der Schönheit der Landschaft sowie der Tierwelt und das eins werden mit der Natur. Das weckt die Lebensgeister und erzielt einen optimalen Gesundheits- und Erholungseffekt, gerade während des Fastens oder im Fastenurlaub. Wanderrouten sind sowohl auf der Hauptinsel wie auch auf allen Halbinseln zu finden.

Hier eine kleine Auswahl:

  • Route Nationalpark Jasmund
  • Route Insel Hiddensee
  • Route Kranichinsel Ummanz
  • Route Südrügen - Auf den Spuren von Wallenstein
  • Route Putbus – vom Circus zum Hexenbusch
  • Route Zentralrügen - Rugardturm in Bergen
  • Route Zudar –Entlang des gelben Ufers
  • Route Wittow - Wanderung durch die Geschichte
  • Route Westrügen – Hier wurde „Hallo Robby“ gedreht

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